Sensibilidade além do comum, inchaço e vontade de comer todo o chocolate do mundo são alguns dos sintomas mais comuns e mais falados da TPM. Além deles, um que muitas mulheres sentem é o intestino preso. Você se identifica?
Hormônios x intestino preso
O grande responsável pela prisão de ventre na TPM é o hormônio progesterona. A progesterona aumenta em nosso organismo após a ovulação, no período antes da menstruação descer. Esse hormônio é o responsável por relaxar toda musculatura lisa do corpo para facilitar a liberação da menstruação. E isso inclui também a musculatura do intestino, o que o deixa mais flácido e mais lento. O relaxamento inibe os movimentos peristálticos, responsáveis pelo trânsito do alimento pelo sistema digestivo.
E é claro que quem sofre de intestino preso na TPM tende a ficar com a irritabilidade lá em cima, pois a maior parte da serotonina (um dos hormônios responsáveis pela nossa felicidade) é produzida no intestino. Se ele não funciona direito, o nível de serotonina cai e o bem-estar some, afetando até o sono. Mais um motivo para se cuidar e ajudar o intestino na TPM!
Como evitar o intestino preso na próxima TPM?
– Existem produtos manipulados voltados para regular a flora intestinal em médio e longo prazo;
– Torne a ingestão de dois litros de água um hábito diário;
– Inclua alimentos com fibras à sua alimentação diária;
– Adote alguma atividade física constante para que o organismo todo funcione mais harmonicamente.
Converse com seu médico sobre opção manipuladas feitas sob medidas para suas necessidades!
#EuUsoMedicamentoManipulado
